Dass Saunen dem Immunsystem vor allem im Winter gut tut, hat sich mittlerweile schon herumgesprochen. Inzwischen bauen sich immer mehr Heimwerker und Gesundheitsbewusste zu Hause selbst eines dieser “Schwitzhäuser”. Es gibt die verschiedensten Varianten, die sich vor allem in der Temperatur und den verwendeten Materialien unterscheiden. Ob Jägersauna mit Hochsitz und Tannennadelaufguss oder römisches Schwitzbad…Doch der Klassiker, die Mutter aller Saunen wie wir sie kennen steht vor allem in Finnland. Und das ist kein Vorurteil, das die Werbung gerne ausschlachtet über dieses Volk im Norden.

Buchen Sie sich einen Flug und entdecken Sie selbst einen Teil der finnischen Kultur und Identität. Die Sauna ist in Finnland mehr als nur ein regelmäßiges gesundes Freizeitvergnügen. Sie ist vor allem ein Teil des gesellschaftlichen Lebens. Hier werden Verträge und Freundschaften geschlossen. Hier entspannt man nach einem hektischen Tag, ein immer wiederkehrendes Ritual. Flüge nach Finnland findet man bei nahezu allen Anbietern, auch Billigflüge sind teilweise erhältlich von bestimmten Städten aus. Vor Ort kann man sich dann z.B. auch gleich ein Ferienhaus mit Sauna mieten. Noch besser ist es natürlich, sich von einem Einheimischen in die Geheimnisse und Rituale einführen zu lassen. Denn ein paar ungeahnte Regeln gibt es natürlich auch hier zu beachten:
Der Raum der Sauna besteht aus Holz, die Temperatur eines Saunaganges beträgt je nach Luftfeuchte zwischen 80 und 130°C. Die finnische Sauna hat sich im letzten Jahrhundert stark verändert. Früher gab es in nahezu jeder finnischen Straße eine Sauna, die für alle zugänglich war und von Privatpersonen unterhalten wurde. Wäscherinnen wuschen die Saunagänger von Kopf bis Fuß. Das Treffen zum Schwitzen war das Zentrum für alle Neuigkeiten und Dorftratsch. Geheizt wurde mit Holz. Es gab Rauch- oder Blockhaussaunen. Viele Varianten wurden im Laufe der Zeit eingeführt.

Wer sucht, der findet auch heute noch die traditionelle Sauna in Finnland. Es lohnt sich, danach Ausschau zu halten.